Mach mit – bleib Fit

 

Reha Sport im Orthopädiebereich
Dienstag       8:30 –    9:30
Dienstag       9:30 –   10:30
Dienstag      10:30 –   11:30
Mittwoch       9:00 –   10:00
Mittwoch      10:00 –   11:00
Gymnastikraum VITALIS Fitness-Studio Friedrich-Ebert-Str. 294, Kierspe


Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag 19.30 – 20:30 Uhr
Gymnastikraum VITALIS Fitness-Studio Friedrich-Ebert-Str. 294, Kierspe

 Herzsport
Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr
Sporthalle der Gesamtschule, Otto-Ruhe-Str. 2-4, Kierspe

 Nordic Walking 

Mittwoch 19:00 – 20:15
Lingesee Talsperre Marienheide, Parkplatz an der L 97 Richtung Marienheide
 (nur im Sommer)


 Wassergymnastik
in zwei verschiedenen Wassertiefen  jeden Montag
15:00 -15:45 und 15:45 -16:30
in drei verschiedenen Wassertiefen jeden Dienstag
19:30 -21:00
Hallenbad Kierspe Fritz-Linde-Str. 44