Mach mit – bleib Fit

 

Reha Sport im Orthopädiebereich

Dienstag       8:30 –  9:30
Dienstag       9:30 – 10:30
Dienstag      10:30 – 11:30
Mittwoch       9:00 – 10:00
Mittwoch      10:00 – 11:00 

Gymnastikraum VITALIS Fitness-Studio Friedrich-Ebert-Str. 294, Kierspe

Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag 19.30 – 20:30 Uhr 

Gymnastikraum VITALIS Fitness-Studio Friedrich-Ebert-Str. 294, Kierspe

 Herzsport

Donnerstag 19:00 – 20:30 Uhr 

Sporthalle der Gesamtschule, Otto-Ruhe-Str. 2-4, Kierspe

 Nordic Walking 

Mittwoch 19:00 – 20:15

Lingesee Talsperre Marienheide, Parkplatz an der L 97 Richtung Marienheide (nur im Sommer)

 Wassergymnastik

in zwei verschiedenen Wassertiefen  jeden Montag    15:00 -15:45 und 15:45 -16:30
in drei verschiedenen Wassertiefen jeden Dienstag   19:30 -21:00

Hallenbad Kierspe Fritz-Linde-Str. 44